Saindo do vermelho, com método
Dívida se vence uma por vez, e na ordem certa. Esta trilha é o método inteiro, do retrato honesto ao nome limpo conferido.
8 passos, todos gratuitos · siga na ordem
Os passos, em ordem
O retrato começa de graça: veja o que consta no seu CPF.
DinheiroComo consultar seu CPF no Serasa de graça
Entre em serasa.com.br ou no aplicativo do Serasa, crie a conta gratuita com CPF e celular, e abra Meu CPF → Dívidas. A consulta é gratuita, não altera seu score e mostra quem te negativou, por quanto e desde quando.
Fonte: serasa.com.br4 minAtualizado em 28 ago 2026O extrato oficial do Banco Central mostra o que os birôs não mostram.
DinheiroComo ver as suas dívidas no Registrato do Banco Central
O Registrato é o serviço gratuito do Banco Central que mostra os empréstimos e financiamentos registrados no seu CPF, as contas e relacionamentos que você tem em instituições financeiras e as chaves Pix cadastradas. O acesso é com a conta gov.br em nível prata ou ouro. Ele é a melhor ferramenta para descobrir contrato aberto em seu nome sem você saber.
Fonte: bcb.gov.br5 minAtualizado em 19 set 2026Com tudo no papel, o critério decide: juro mais alto primeiro.
DinheiroComo fazer uma lista de dívidas e escolher qual pagar primeiro
Liste credor, valor, taxa e parcela de tudo. Depois ordene: pela maior taxa, que economiza mais dinheiro, ou pela menor dívida, que dá fôlego psicológico. Antes de qualquer uma, garanta o essencial da casa.
Fonte: bcb.gov.br5 minAtualizado em 3 set 2026A negociação com regras: teto definido, tudo por escrito.
DinheiroComo negociar uma dívida com o banco
Levante o valor real da dívida, calcule quanto cabe no seu orçamento e proponha você. Peça sempre o acordo por escrito, com o valor total e a quantidade de parcelas. Se a dívida virou impagável, existe a lei do superendividamento.
Fonte: bcb.gov.br5 minAtualizado em 29 ago 2026Os feirões e a plataforma oficial de acordos, sem atravessador.
DinheiroComo negociar no Serasa Limpa Nome
Entre no aplicativo ou no site oficial do Serasa, veja as ofertas em Limpa Nome e negocie por lá. Confira o CNPJ de quem vai receber antes de pagar e guarde o comprovante. Pago o acordo, o credor tem 5 dias úteis para retirar seu nome.
Fonte: serasa.com.br4 minAtualizado em 29 ago 2026Quando a conta não fecha de jeito nenhum, existe caminho legal em bloco.
DinheiroComo renegociar dívidas pela Lei do Superendividamento
A Lei 14.181/2021 criou a repactuação em bloco: em vez de negociar banco por banco, você pede uma audiência com todos os credores ao mesmo tempo e sai com um plano único de pagamento. O pedido é feito no Procon, na Defensoria Pública ou no centro de conciliação do tribunal, sem custo. O plano preserva o mínimo existencial e tem prazo máximo de cinco anos.
Fonte: planalto.gov.br5 minAtualizado em 19 set 2026Pagou? O nome sai em 5 dias úteis — e isso se cobra.
DinheiroComo cobrar a baixa da negativação depois de pagar
Quem pagou não precisa pedir a baixa: tirar o nome do cadastro é obrigação do credor, em cinco dias úteis contados do pagamento, segundo a Súmula 548 do STJ. Guarde o comprovante e o número do acordo, e confira o seu CPF nos três birôs. Se o registro continuar, contestação no birô, consumidor.gov.br e Procon são os caminhos gratuitos.
Fonte: serasa.com.br5 minAtualizado em 19 set 2026A reconstrução honesta, sem promessa de fura-fila.
DinheiroComo aumentar o score depois de limpar o nome
O score não é uma trava que se destrava com o pagamento: é uma nota calculada a partir do seu histórico recente. Depois da baixa do registro, ele tende a subir aos poucos, conforme aparecem pagamentos em dia no lugar da negativação. Cada birô tem sua própria nota, então não existe score único.
Fonte: bcb.gov.br4 minAtualizado em 6 set 2026
Para fechar de vez
O material de apoio deste caminho, com modelos e checklists prontos: